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苹果手机可以通过几种方法来找回已删除的短信和通话记录。以下是一些建议。
找回已删除的短信
1、通过iCloud备份恢复：如果之前有进行iCloud备份，可以尝试通过以下步骤恢复删除的短信：
* 打开iPhone的【设置】。
* 点击【通用】。
* 选择【还原】。
* 选择【从iCloud备份恢复】，之后选择最近的备份时间进行恢复。
* 输入Apple ID的密码以开始恢复过程，在此过程中，请确保连接稳定的Wi-Fi网络并连接电源，恢复完成后，所有丢失的数据将被找回，但此方法可能无法恢复刚刚删除的短信。
2、使用第三方软件恢复：市面上有一些第三方软件如iTunes、开心手机恢复大师等可以帮助恢复删除的短信，具体步骤因软件而异，建议查看相应软件的官方教程或说明，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，务必谨慎操作并确保软件来源可靠。
找回已删除的通话记录
1、通过iCloud备份恢复：同样，如果之前有进行iCloud备份，也可以通过上述的【从iCloud备份恢复】步骤来恢复删除的通话记录。
2、使用iTunes备份恢复：如果使用iTunes进行了备份，可以连接iPhone到电脑，然后在iTunes中选择恢复备份来找回删除的通话记录。
3、启用通话记录的同步备份：若之前开启了通讯录的iCloud同步功能，即使通话记录被删除，当重新登录Apple ID时，之前同步的通话记录可能会重新出现。
在进行任何恢复操作之前，建议提前备份当前的数据以防意外损失，由于iOS系统的限制，部分方法可能不适用于所有情况，如果无法自行恢复，建议咨询苹果官方客服或前往苹果专卖店寻求帮助。